Почему вы ведёте себя так в отношениях
Тест на тип привязанности: 48 вопросов, 5‑7 минут. Две шкалы отдельно, бесплатно.
Какой у вас тип привязанности
48 утверждений о том, как вы ведёте себя в близких отношениях. Отвечать честно, а не правильно: правильных ответов тут нет.
- 5‑7 минут, бесплатно, без регистрации
- Результат не ярлык, а точка на карте: видно, насколько выражено
- Лучше проходить по отдельности, потом сравнить
В конце теста здесь загорится ваша точка
Четыре типа привязанности
Тип складывается из двух вещей: насколько вы боитесь, что вас оставят, и насколько тяжело вам подпускать близко.
Надёжный
Вы можете быть близко и можете быть отдельно. И то и другое вас не пугает.
Примерно половина взрослых людей.
Тревожный
Вы всё чувствуете раньше, чем понимаете. И почти всегда думаете, что дело в вас.
Примерно каждый пятый.
Избегающий
Вы не холодный. Вы привыкли, что рассчитывать можно только на себя.
Примерно каждый четвёртый.
Тревожно‑избегающий
Вы хотите близости и боитесь её одновременно. Отсюда качели, которые изматывают обоих.
Реже остальных, примерно один из двадцати.
Что происходит, когда два типа встречаются
Тревожный с избегающим - самая тяжёлая пара, и оба обычно уверены, что виноват другой. Десять сочетаний, каждое разобрано отдельно.
Тип - это как. Карта - это почему
Тест показывает привычку. Луна в вашей карте показывает, как вы успокаиваетесь и чего боитесь потерять, Сатурн - откуда взялся страх быть отвергнутым. А если посчитать двоих, видно, что происходит, когда ваш тип встречается с типом партнёра.
Частые вопросы
Что такое тип привязанности?
Привычный способ вести себя в близких отношениях, сложившийся в детстве. Психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт описали его первыми. Выделяют четыре типа: надёжный, тревожный, избегающий и тревожно‑избегающий. Тип - это не характер и не диагноз, а привычка, и она меняется.
Сколько длится тест и сколько в нём вопросов?
48 утверждений, 5‑7 минут. Столько нужно, чтобы результат не скакал от настроения: тест меряет две независимые шкалы, по 24 утверждения на каждую. Отвечайте первым ощущением, так точнее.
Почему две шкалы, а не сразу тип?
Потому что тип - это следствие. Отдельно меряется тревожность (страх, что вас оставят) и отдельно избегание (насколько тяжело подпускать близко). Их сочетание и даёт четыре типа. Низкая тревожность и низкое избегание - надёжный, высокая тревожность и низкое избегание - тревожный, и так далее.
Тест бесплатный? Нужна регистрация?
Полностью бесплатный, без регистрации и без почты. Результат появляется сразу на экране: две цифры, тип, сцены из жизни и что с этим делать.
Можно ли пройти вдвоём?
Нужно. Смысл теста как раз в сочетании: тревожный с избегающим - самая тяжёлая пара, и оба обычно уверены, что виноват другой. Проходите по отдельности, потом сравните результаты и обсудите не «кто прав», а что каждому нужно.
Причём здесь астрология?
Тест говорит, КАКОЙ вы. Карта рождения подсказывает, откуда это взялось: Луна отвечает за то, как человек успокаивается и чего боится потерять, Сатурн - за страх быть отвергнутым. Это разные слои одного и того же, и вместе они дают полную картину.
Тип привязанности можно изменить?
Да, и это главное, что стоит знать. Тип - не приговор и не клеймо: он складывался годами и годами же меняется. Быстрее всего сдвигается рядом с надёжным партнёром и в работе с психологом.